Pidä huolta kehostasi – itseäsi varten. Omasta kehosta saa nauttia, ja peilikuvaan saa suhtautua lempeästi. Hyvinvoinnista huolehtiminen voi olla pieniä, itselle mielekkäitä valintoja: monipuolista ruokaa, mieluisaa liikettä ja aikaa levätä. Haluatko edistää kehosi rasva-aineenvaihduntaa ja huolehtia samalla normaalista verensokerista ja...
D-vitamiini on monelle tuttu, mutta entä K2? Kun oman luuston hyvinvointi alkaa kiinnostaa, huomio kiinnittyy helposti myös K2-vitamiiniin. Syyn ymmärtää: K-vitamiini edistää luiden pysymistä normaaleina, ja yhdessä D3-vitamiinin kanssa se tarjoaa käytännöllisen tavan täydentää kahden luustolle tärkeän vitamiinin saantia. Mikä...
Kun aamut hämärtyvät ja kesä vaihtuu syksyksi, D-vitamiinin saantiin kannattaa kiinnittää huomiota. Pohjoisen pimeinä kuukausina sitä ei voi jättää auringon varaan. Vastustuskyky, luusto ja lihakset tarvitsevat D-vitamiinia ympäri vuoden – siksi se on suomalaiselle yksi tärkeimmistä muistettavista vitamiineista. Syksy...
Syksyn parhaat hetket löytyvät usein läheltä: metsäpolulta, omalta pihalta tai keskeneräisen käsityön ääreltä. Nivelkipu voi kuitenkin viedä huomion tekemisestä. NivelTeho Nivelvoide on paikallisesti käytettävä kylmävoide nivelkivun, tulehduksen ja turvotuksen lievittämiseen nivelten alueella. Kun ilmat viilenevät ja illat hämärtyvät, arjen puuhat...
Jääkö kävelylenkki kesken nivelkivun vuoksi? Tuntuuko nivelkipu sormissa käsitöitä tehdessä tai häiritseekö se yöunta? Kun nivelkipu vaikuttaa omiin lempipuuhiin, arkeen kaipaa konkreettisia keinoja sen helpottamiseen. Tämä nivelkipuopas kokoaa vastaukset tavallisiin kysymyksiin: millä nivelkipua voi helpottaa, miten arjen tekemistä kannattaa sovittaa...
Iho kiristää pesun jälkeen, meikki tarttuu kuiviin kohtiin tai kasvoilta puuttuu tuttu hehku. Voisiko seerumi auttaa? Oikean tuotteen valinta helpottuu, kun tiedät, mitä seerumi tekee ja miten sitä käytetään. Tässä oppaassa selviävät seerumin ja voiteen erot, oikea levitysjärjestys sekä se,...
Oletko huomannut, että iho tuntuu yhtäkkiä kuivemmalta, ohuemmalta tai sameammalta, vaikka ihonhoitorutiinisi eivät ole muuttuneet? Moni nainen huomaa ensimmäiset muutokset jo esivaihdevuosien aikana – usein ennen kuin muut vaihdevuosioireet ovat edes alkaneet.Syy löytyy usein hormonitoiminnasta. Estrogeenitasojen alkaessa laskea myös ihon...
Pitkät päivät veneessä, jatkuva virvelin heittäminen ja kalojen käsittely voivat tuntua käsissä, ranteissa ja hartioissa. Aktiivisesti kalastavalle Karille NivelTeho Nivelvoiteesta on tullut tärkeä osa kalastusreissujen jälkeistä rutiinia. Kalastus on Karille tärkeä harrastus ja tapa viettää aikaa luonnossa. Kalastus on paljon...
Omega-3 kuuluu suosituimpiin ravintolisiin, eikä syyttä. Omega-3-rasvahapot ovat elimistölle välttämättömiä rasvoja, joita keho ei pysty valmistamaan riittävästi itse. Siksi niitä on saatava ravinnosta tai ravintolisistä. Nyt Terveyskaistan valikoimaan on saapunut uusi premium-luokan omega-3-valmiste: KultaOmega-3 Vahva Kalaöljy 1000 mg. KultaOmega-3 on...